다이어트 중 식욕이 너무 늘었어요

아유미 2025.05.25 댓글 3

다이어트한다고 식사량을 많이 줄였더니 식욕이 너무 늘었어요.
요즘은 일반식으로 먹는데, 밥을 안 먹으면 힘들고 쌀밥이 계속 당기네요.
체중이 늘었다가 다시 빠질 수 있을까요?

댓글 3

촉촉한 초코칩 2025.05.25

많이 먹으면 운동해야죠. 근데 저는 못 하네요 ㅋ
맑은 2025.05.25

저도 다이어트는 평생 숙제 같아요 ㅠㅠ 혼자 하다가 잘 안 돼서 요즘은 관리받고 있어요. 비용은 부담되지만 효과는 괜찮은 것 같아요.
비 2025.05.25

체중이 아니라 체지방을 줄여야 해요. 식사량을 너무 줄이면 폭식으로 이어질 수 있어요.