1천명 다니는 휘트니스 한회원입니다
선수분들이나 근육있는분들도 다 따뜻한물로합니다
근육통을 풀어줍니다참고로
내꺼2026.04.19
전 어차피 찬물 샤워는 못하는 사람이라 정보를 알아도 쓸수가 없네요 ㄷㄷ
천사의눈물2026.04.19
ㅠㅠ 망했네 ㅋㅋㅋ여태 따뜻한물로 했는데 ㅋㅋㅋ어디서는 몸풀기로 따뜻?미지근 한물로 하래서 했는데 ㅋㅋㅋ 이제부턴 찬물 ..하필 여름다지나고 알게되네요 ㅋㅋㅋ
배꽃2026.04.19
운동 후에는 찬물로 해야 몸에 난 열을 빨리 식혀서 도움이 된다는걸 알고있었지만 이런것까지는 몰랐네요..ㅎ
근데 곧 추워지니 찬물로 하기란...쉽지 않을읏하네요ㅠㅋ
지은2026.04.19
감사합니다^^
가든2026.04.19
케이블 방송 절대남자에 나온거네요 ㅎ 운동 후 뜨거운 물은 근육을 퍼지게 하고 긴장도를 빨리 풀리게 한다고 합니다. 대신 찬물로 하면 백지방???암튼 그게 운동 후에도 계속 연소가 되게 도와주고 근육도 긴장도도 오래 지속시킬 수 있어 다이어트 할 때에는 찬물샤워가 좋다고 하더군요.
희미한눈물 2026.04.19
1천명 다니는 휘트니스 한회원입니다
선수분들이나 근육있는분들도 다 따뜻한물로합니다
근육통을 풀어줍니다참고로
내꺼 2026.04.19
전 어차피 찬물 샤워는 못하는 사람이라 정보를 알아도 쓸수가 없네요 ㄷㄷ
천사의눈물 2026.04.19
ㅠㅠ 망했네 ㅋㅋㅋ여태 따뜻한물로 했는데 ㅋㅋㅋ어디서는 몸풀기로 따뜻?미지근 한물로 하래서 했는데 ㅋㅋㅋ 이제부턴 찬물 ..하필 여름다지나고 알게되네요 ㅋㅋㅋ
배꽃 2026.04.19
운동 후에는 찬물로 해야 몸에 난 열을 빨리 식혀서 도움이 된다는걸 알고있었지만 이런것까지는 몰랐네요..ㅎ
근데 곧 추워지니 찬물로 하기란...쉽지 않을읏하네요ㅠㅋ
지은 2026.04.19
감사합니다^^
가든 2026.04.19
케이블 방송 절대남자에 나온거네요 ㅎ 운동 후 뜨거운 물은 근육을 퍼지게 하고 긴장도를 빨리 풀리게 한다고 합니다. 대신 찬물로 하면 백지방???암튼 그게 운동 후에도 계속 연소가 되게 도와주고 근육도 긴장도도 오래 지속시킬 수 있어 다이어트 할 때에는 찬물샤워가 좋다고 하더군요.
티나 2026.04.19
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