치팅에 대하여...

싴흐한세여니 2026.04.17 댓글 4

운동을 하면서 치팅에 대하여 설명도 듣고 보기도 했지만...

좀 더 치팅에 대하여 알고 싶어서요.

혹 치팅에 대하여 많은 정보를 가지고 계시다면 알려 주실 수 있으신지요?

부탁드립니다*^^*

영동교 2026.04.17

말그대로 속이는 동작을 말하는거 아닐까 싶네요..
젖먹던 힘까지 동원해서 한번 더 들려고, 약간의 탄력을 주는 동작...뭐 그정도로 생각하시면 될 듯한데...
각자 개개인마다 어떤 식으로 들어올리게 되면 한번 더 할 수 있다는 건 개인차겠지요.
보르미 2026.04.17

일명이두운동의 컬을 할때 허리를 뒤로 꺽어서 몸을 비틀어가며 올리는 거라든지, 풀업의 등운동할때에 배치기를 해서 갯수를 더 늘리는 방법, 풀다운에서 반동을 이용해서 더 무거운 스택까지 가는 방법, 라일 레그컬 할때 상체를 흔들어 그 반동으로 횟수를 올리거나 무게를 올리는 방법.....너무 많네요...ㅋㅋ
핫체리 2026.04.17

헉 파트너 도움으로 실패지점을 극복하는 것은 명확한 치팅으로 볼수 없습니다. 치팅은 초보자가 흔히 범하는 일련의 잘못된 운동법인데여....고수분들은 목적있는 치팅을 하는 경우가 많습니다.
봉봉 2026.04.17

그냥 운동하는 부위 외에 다른 부위의 도움이나 파트너 도움 받아서 한계를 넘기는거 아닐까요??저도 궁금허넹

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