요플레로 다이어트할 때 어떤 제품이 괜찮을까요?

야미 2025.03.14 댓글 6

요구르트 다이어트를 해보려고 하는데요.
며칠은 점심과 저녁에 먹고, 그다음에는 점심에만 먹을까 해요.
효소 음료는 비싸고 학생이라 부담돼서요.
요구르트 말고 요플레나 불가리스 중에 추천 부탁드려요.

댓글 6

CutieBaby 2025.03.14

변비 때문에 고민이시면 현미를 드셔보세요.
저는 요구르트나 다시마를 먹어도 괜찮아지지 않았는데 현미를 먹고 나아졌어요.
미투리 2025.03.14

장이 좋지 않아서 그런가 봐요.
들햇님 2025.03.14

그렇군요.
부러운 체질이네요 ㅎㅎ
아이뻐 2025.03.14

감사합니다!
요즘은 요플레 한 개만 먹어도 배가 차더라고요.
솔로다 2025.03.14

요플레요?
희미한눈물 2025.03.14

그냥 먹기에는 퓨어가 괜찮은 것 같아요.
맛이 깔끔하더라고요.
다이어트 목적으로 시판 요플레만 먹는 건 권하고 싶지 않아요.
당이 들어 있어 금방 허기질 수 있으니 직접 만들어 먹는 게 아니라면 식사 대용으로는 피하는 게 좋을 것 같아요.