"요가"가 다이어트에 효과가 있나요?

요새 온통 요가 열풍 이잖아요~
정말 그렇게 효과가 있나요?
그래도 어느정도 날씬했던 사람들이나 튼 효과를 보는거겠죠?
많은 양을빼려면 효과가 있을까요?? :)

댓글 1

  • 우솔 2025.12.08

    원정혜씨 책을 함 읽어보세요..사람마다 다 다르기때문에 글쎄요..전 어케말씀드려야될지 모르겠네요...

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