PT체조....

요즘 PT체조로 살잘빠진다는분들이많아서 질문드립니다
1.PT체조가 줄넘기보다 효과가 더 좋나요?
2.PT체조다이어트가 따로있던데 PT체조 종류 다하는건가요? 아님 그 PT체조종류중 뭐만 따로 하는건가요?
3.PT체조 근육량도 늘어요?
4.PT체조 동영상어디가면 볼수있죠? ㅠㅠ

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