다이어트를 계속하는데 뱃살은 정말 잘 안 빠지네요 ㅠㅠ
요가를 하고 채소와 단백질 위주로 먹으려고 하는데, 식단이나 운동에서 놓친 게 있을까요?
다이어트 식단도 추천 부탁드려요.
다이어트 중인데 뱃살이 잘 안 빠져요
유희 2025.03.27 댓글 5
유희 2025.03.27 댓글 5
다이어트를 계속하는데 뱃살은 정말 잘 안 빠지네요 ㅠㅠ
요가를 하고 채소와 단백질 위주로 먹으려고 하는데, 식단이나 운동에서 놓친 게 있을까요?
다이어트 식단도 추천 부탁드려요.
나라빛 2025.03.27
다른 운동도 해보세요. 뱃살을 빼려면 달리기나 줄넘기처럼 뛰는 운동도 도움이 돼요.
LetMeGo 2025.03.27
체형에 따라 다를 수 있어요. 체중을 더 줄이면 빠질 수도 있습니다.
너의길 2025.03.27
복근 운동도 해보세요.
역곡중 2025.03.27
배는 비교적 늦게 빠질 수 있으니 꾸준히 운동하고 식단을 조절해 보세요. 조급해하지 말고 유산소 운동도 충분히 해주세요~
뿡뿡몬 2025.03.27
혼자 하기 힘들면 식단과 운동을 함께 관리받는 것도 방법이에요. 꾸준히 해보시고 뱃살을 걱정하지 않는 날까지 힘내세요!