줄넘기하면 뱃살 빠질까요?

유메 2026.02.25

뱃살을 빼려면 꾸준히 걷는 게 좋다고 들었어요. 배에 힘을 주고 걸으면 천천히 빠지는 것 같더라고요. 저도 잘 실천하진 못하지만요.

너의길 2026.02.25

과자만 줄여도 도움이 많이 될 텐데요 ㅎㅎ

개굴츼 2026.02.25

줄넘기는 많이 해보지 않아 잘 모르겠어요.
복부 운동이나 틈틈이 스트레칭, 요가를 해보는 것도 좋을 것 같아요.
저는 목욕할 때 물속에서 간단한 동작을 하기도 해요. 무리하지 않고 틈날 때 움직여 보세요.

후회중 2026.02.25

알려주셔서 감사해요^^ 음식도 신경 쓰고 토마토도 챙겨 먹어봐야겠네요.

별솔 2026.02.25

팔 흔들기 운동도 찾아봐야겠어요^^

소1유물 2026.02.25

줄넘기는 무릎에 부담이 될 수 있으니 조심하세요.
팔 흔들기 운동도 알아보시면 좋을 것 같아요.

채련 2026.02.25

아직 아이가 어린데 줄넘기는 무리일 수도 있을까요?

도움 2026.02.25

저는 아이 낳은 지 한참 됐는데도 줄넘기를 못 해요 ㅠㅠ 하시려는 게 대단해 보여요.

해찬나래 2026.02.25

ㅎㅎ 심한 비만은 아니지만 줄넘기는 조심해야겠네요^^