데드리프트할 때 허리 보호대 착용하시나요?

맑은누리 2026.10.25 댓글 0

데드리프트 중량을 올리면서 허리 보호대를 써야 할지 고민돼요.
착용하면 어떤 점이 좋은지, 안 쓰는 분들은 어느 정도까지 드는지 조언 부탁드려요.