저는 줄곧 맨땅에 손집고 푸쉬업을 해왔습니다.
푸쉬업바가 있다는 건 알았지만 굳이 이게 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.
구체적으로 푸쉬업바가 맨땅에 손집고 하는 것보다 푸쉬업의 운동효과를 더 높여주나요?
어디서 보니까 푸쉬업바를 사용하면 어깨에 무리가 가서 안좋다고도 하는데 사실인가요?
푸쉬업바의 효과??
피네 2026.02.02 댓글 4
피네 2026.02.02 댓글 4
저는 줄곧 맨땅에 손집고 푸쉬업을 해왔습니다.
푸쉬업바가 있다는 건 알았지만 굳이 이게 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.
구체적으로 푸쉬업바가 맨땅에 손집고 하는 것보다 푸쉬업의 운동효과를 더 높여주나요?
어디서 보니까 푸쉬업바를 사용하면 어깨에 무리가 가서 안좋다고도 하는데 사실인가요?
풀큰 2026.02.02
푸쉬업바사려고하는데 메이커따질필욘없겠죠? ? ㅋㅋ
올해1살 2026.02.02
푸쉬업바를 사용할시 가슴이 아래로 더깊게내려갈수있어서 맨손푸쉬업보다 운동효과가 좋다고생각합니다
뭘봐요 2026.02.02
맨손푸샵 한달동안노력해서 1세트에 100개할당시
손바닥 바닥짚으면 손목이누르는부위가
항상아파서고생좀했었어요
연하늘 2026.02.02
푸쉬업바 안 쓰면 손목 무리 꽤나 갑니다...