어릴 때부터 날씬했던 적이 거의 없어서 다이어트를 제대로 해본 적도 없어요.
취업을 준비하다 보니 외모도 신경 쓰이고, 다이어트를 시작해보고 싶은데 어디서부터 하면 좋을까요?
운동이나 식단 조언 부탁드려요.
날씬해지고 싶은데 어디서부터 시작할까요?
슬아라 2026.06.01 댓글 3
슬아라 2026.06.01 댓글 3
어릴 때부터 날씬했던 적이 거의 없어서 다이어트를 제대로 해본 적도 없어요.
취업을 준비하다 보니 외모도 신경 쓰이고, 다이어트를 시작해보고 싶은데 어디서부터 하면 좋을까요?
운동이나 식단 조언 부탁드려요.
라온제나 2026.06.01
다이어트 도시락도 알아보시고, 어떤 부위를 빼고 싶은지에 따라 식단을 조절해보세요.
주말에 자전거를 타거나 집에서 스트레칭하는 것도 괜찮을 것 같아요.
딥와인 2026.06.01
다이어트는 계획을 세워서 꾸준히 하는 게 도움이 되는 것 같아요.
저는 상담을 받고 운동과 식습관, 생활 습관을 함께 조절해서 좋은 결과를 얻었어요.
슬기 2026.06.01
저는 운동을 꾸준히 하는 게 도움이 됐어요.
예전에 체중을 많이 감량했는데, 운동을 줄인 뒤에도 예전처럼 돌아가진 않더라고요.