오랜만에 지압 훌라후프를 했는데, 아픈 걸 참고 조금씩 나눠서 돌렸더니 옆구리와 배에 멍이 심하게 들었어요ㅠㅠ
운동을 시작한 지 얼마 안 돼 허벅지와 종아리, 팔도 아픈 상태라 근육통인 줄 알았는데 멍이었네요.
멍이 든 상태로 지압 훌라후프를 계속해도 괜찮을까요?
멍이 나은 뒤에도 다시 생길까 봐 걱정돼요. 어떻게 하는 게 좋을까요?
지압 훌라후프 하고 멍이 들었어요ㅠㅠ
Judicious 2026.04.05 댓글 2
Judicious 2026.04.05 댓글 2
오랜만에 지압 훌라후프를 했는데, 아픈 걸 참고 조금씩 나눠서 돌렸더니 옆구리와 배에 멍이 심하게 들었어요ㅠㅠ
운동을 시작한 지 얼마 안 돼 허벅지와 종아리, 팔도 아픈 상태라 근육통인 줄 알았는데 멍이었네요.
멍이 든 상태로 지압 훌라후프를 계속해도 괜찮을까요?
멍이 나은 뒤에도 다시 생길까 봐 걱정돼요. 어떻게 하는 게 좋을까요?
차오름 2026.04.05
몸매를 관리하려고 하는 거라서요. 지금은 멍도 조금 줄어들어 적당히 하고 있어요.
댓글 감사합니다^^
가온누리 2026.04.05
저도 훌라후프를 알아봤는데, 체중 감량보다는 몸 라인을 잡아주는 운동이라는 얘기가 있더라고요. 멍이 들 정도로 하진 말고 적당히 하세요. 그래도 열심히 해봐요!