유산소 운동과 다이어트, 내장지방부터 빠지나요?

Emily 2026.04.04 댓글 5

다이어트 운동을 하면 내장지방부터 빠지나요?
내장지방이 줄고 나서 피하지방이 빠지는 건지 궁금해요.
85kg에서 단기간에 7kg을 뺐는데 겉으로는 크게 달라 보이지 않아서요.
더 감량하면 차이가 날까요?

댓글 5

겨라 2026.04.04

그렇다고 들었어요 ㅎㅎ 내장지방이 줄고 나서 피하지방이 빠진다고 하더라고요.
해리 2026.04.04

사이즈는 줄어든 것 같은데 아직 갈 길이 머네요 ㅠㅠ
라라 2026.04.04

저도 체중을 꽤 감량했는데 겉으로는 잘 티가 안 나더라고요. 사이즈를 재보세요~ 저도 눈으로는 잘 모르겠는데 줄긴 했어요.
콩쑨 2026.04.04

그렇군요. 저는 옆에서 보면 엉덩이가 조금 들어간 것 같더라고요. 엉덩이 쪽부터 빠진 걸까요? ㅎㅎ
싴흐한세여니 2026.04.04

저는 상체가 더 많이 빠지더라고요 ㅠㅠ 허벅지는 그대로인 것 같아요.