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다이어트할 때 단호박 괜찮은 것 같아요

누리알찬 2024.12.14 댓글 5

단호박은 한 조각에 칼로리가 낮고, 한 통을 먹어도 부담이 크지 않은 것 같아요.
양배추도 칼로리가 낮고 소화도 잘되는 편이라 좋더라고요.
단호박으로 배를 채워놓고 조금 있다가 다른 걸 먹는 게 문제지만요 ㅎㅎ
밥 대신 단호박에 반찬을 곁들여 먹어도 괜찮을 것 같아요.
양은 적당히 정해두고 먹어야겠어요.
모임이 있어도 단호박으로 다시 마음을 다잡아 보려고요.

댓글 5

  • 루다 2024.12.14

    저도 단호박을 쪄 먹거나 죽으로 만들어 먹어요.
    아무것도 넣지 않아도 달달해서 입맛에 잘 맞고, 간식으로 먹기 좋더라고요.

  • 푸른나무 2024.12.14

    달달하고 칼로리도 낮아서 괜찮은 것 같아요.

  • 안다미로 2024.12.14

    저는 단호박이랑 고구마가 좋은 것 같아요 ㅎㅎ

  • 레온 2024.12.14

    맞아요, 한 가지 음식만 먹으면 질리더라고요.
    반찬과 함께 먹거나 조리법을 조금씩 바꿔야 오래 먹을 수 있을 것 같아요.

  • 혜윤 2024.12.14

    예전엔 좋아했는데 요즘은 좀 질렸어요 ㅎㅎ 그래도 좋은 음식이니 다시 먹어봐야겠네요.
    자꾸 배가 고파서 걱정이에요.