보식 중인데 아침과 저녁에 잡곡밥 반 공기, 된장국에 든 두부와 호박, 오이를 먹고 있어요.
간식으로 사과 두 조각과 키위 하나, 토마토 하나, 단호박 한 조각을 먹었는데 과식한 기분이 들어요.
과일 양을 줄여야 할까요?
보식 중 먹는 양 괜찮을까요?
내담 2024.12.12 댓글 2
내담 2024.12.12 댓글 2
보식 중인데 아침과 저녁에 잡곡밥 반 공기, 된장국에 든 두부와 호박, 오이를 먹고 있어요.
간식으로 사과 두 조각과 키위 하나, 토마토 하나, 단호박 한 조각을 먹었는데 과식한 기분이 들어요.
과일 양을 줄여야 할까요?
하늘빛눈망울 2024.12.12
잘하고 계신 것 같아요!
나물 반찬을 더하면 좋겠고 양도 적당해 보여요 ㅎㅎ
별글 2024.12.12
감사합니다 ㅎㅎ
나물도 챙겨 먹고 양을 잘 나눠 볼게요.