수영하면 살이 빠질까요?

솔빛길 2026.04.18 댓글 0

수영을 시작하려고 하는데 아직 수영을 할 줄 몰라서 뛰면서 운동하고 있어요.
조금씩 수영도 배워볼 생각인데 체중 감량에 도움이 될까요?
아침에 한 시간 넘게 운동할 예정이라 궁금합니다.