제가 몸을 많이 움직이는, 무거운것도 나르고하는 직업인데.. 오전 6시에 일어나서 출근하고 9시에 일끝나서 집에오면 밤 10시 반이라 집에오면 무척 피곤하고 기운없네요..
그렇다고 운동을 안하자니 심하게 마른 외배엽이라..;;
어찌해야될까요?ㅜㅜ
요새 부쩍 피곤한데 운동해야할까요??
영미 2026.09.15 댓글 3
영미 2026.09.15 댓글 3
제가 몸을 많이 움직이는, 무거운것도 나르고하는 직업인데.. 오전 6시에 일어나서 출근하고 9시에 일끝나서 집에오면 밤 10시 반이라 집에오면 무척 피곤하고 기운없네요..
그렇다고 운동을 안하자니 심하게 마른 외배엽이라..;;
어찌해야될까요?ㅜㅜ
꽃님이 2026.09.15
본인이 만족하실만큼만 하시면 될꺼같아요 !
덕이 2026.09.15
일하는시간이 너무길어서 운동하실시간이 없을꺼같은데요...참...먹고살기 힘든 세상이네요
슬옹 2026.09.15
피곤하면 집중도가 떨어지고 재미가 없어져요
그건 스트레스로이어지고
운동이라 생각이 들지 않고 노동으로 여겨질거에요
쉬세요!!
하고 싶을때 막 하고 싶어 환장 들릴때 가세요