수다닷컴
해외여행
건강
컴퓨터
결혼생활
일상생활
교육
취미생활
기타
홈
›
건강
›
헬스
어깨질문이요~
다이
2026.09.02
댓글 0
철봉, 아령5kg2개
이걸로 효과적으로 운동할수있는 방법좀 부탁드립니다.철봉은하루에 몇개씩해야하나요?
이전 글
어깨 회전근이 다친거 같은데....
다음 글
보충제 밤에 먹어도 될까요
헬스 다른 글
목록
어느새 쩌버린 뱃살
2026.09.05
직원헬스장vs헬스장!어떻게할까요 ?ㅠ
[5]
2026.09.04
헬스 1달째 열심히 하고 있는데 유산소 잘 하고 있는건지!!! 궁금해요!!
[2]
2026.09.04
벤치프레스 바 넓이
[10]
2026.09.04
보충제 밤에 먹어도 될까요
[4]
2026.09.03
어깨 회전근이 다친거 같은데....
[2]
2026.09.02
덤밸킥백할때 삼각근 측면이 땡겨요 ;;
[2]
2026.09.02
어깨운동시 호흡법은..?
2026.09.01
닭가슴살 조리법~
[4]
2026.09.01
초보에요 조언좀
[5]
2026.09.01