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삼두 위쪽(어깨가까이)키우는 자세?!

아리알찬 2026.07.31 댓글 1

삼두운동을하는데 팔뚝 중앙부분은 펌핑은 잘되는데
다른분들 사진보니까 후면삼각근 뒤에바로붙은 삼두가
크게자리잡고 있더라구요
전 중앙만되서 위쪽삼두 키우는법을 모르겠네요 ^^

댓글 1

  • 새꽃 2026.07.31

    저도잘 그쪽이ㅣ

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