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대흉근의 외곽 ...?

심플이 2026.07.24 댓글 4

이미지의 우측 대흉근을 보시면 사각이 하나 보이실 겁니다.

대흉근의 아랫쪽 외곽을 키울려면 어떤 운동을 해야 하나요..

댓글 4

  • 희선 2026.07.24

    답글 고맙습니다.

  • 잉간 2026.07.24

    윗분은 농담이고ㅎ...
    딥스 하세요...

  • 초롬 2026.07.24

    디클라인과 딥스죠 ^^

  • 한봄찬 2026.07.24

    전거근-풀오버

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