수다님들은...

운동 하실때 중량치실때 무거운것에서 가벼운걸로 하시나요? 아님 그 반대나요?
늘 했던 운동을 접은지 벌써 2년째 입니다.
근육량도 이젠 전에 몸을 찾아볼수 없을 정도로 근육량과 체중도 줄었고(85~67kg)무게를 쳐 보아도 늘어난 가죽때문인지 운동시 순간 벌크는 잘 되지만 집에가면 모조리 사라지내요.
그래서인지 재미도 없고 허무함만 느껴지내요...