동치미 국물도 다이어트에 안좋은가요?

요새 동치미에 푹빠졌는데 엄마께 여쭤보니 만들때 무랑 소금, 마늘, 파정도밖에 들어가지 않고
실제로 칼로리도 굉장히 낮더라구요.
그래서 더 맘놓고 먹는편인거같은데
왠지 무는 그렇다쳐도 국물이 자꾸 걸리네요.
염분이많아 살찐다하여 국물은 항상 입에 안대는데 어찌되었건 소금들어갔다는 국물을 먹어도 되는건가 싶고..
김치같은경우도 보통 짜니까 피하고 반찬을 보통 생야채위주로 되게끔 먹는편인데 김치류를 이렇게 먹어도되나 싶고..
식전 삼십분, 식후 한시간의 물먹기 금지타임도 있는데 아무래도 안좋을 것 같아서요
동치미국물도 다이어트에 안좋을수 있나요? 말씀좀 부탁드려요~