스쿼트를 한 뒤부터 오른쪽 무릎 안쪽이 아파요.
병원에서 엑스레이를 찍었는데 뼈에는 이상이 없고, 관절 주변 근육에 상처가 난 것 같다고 들었습니다.
무릎 보호대를 하고 있어도 다리를 굽히거나 일어설 때 통증이 있고 걷기도 불편한데요.
MRI를 찍어봐야 할까요? 무릎이 아플 때는 어떤 운동을 하는 게 좋을지 궁금합니다.
스쿼트 후 무릎이 아픈데 MRI를 찍어봐야 할까요?
HotPink 2026.05.13 댓글 1
HotPink 2026.05.13 댓글 1
스쿼트를 한 뒤부터 오른쪽 무릎 안쪽이 아파요.
병원에서 엑스레이를 찍었는데 뼈에는 이상이 없고, 관절 주변 근육에 상처가 난 것 같다고 들었습니다.
무릎 보호대를 하고 있어도 다리를 굽히거나 일어설 때 통증이 있고 걷기도 불편한데요.
MRI를 찍어봐야 할까요? 무릎이 아플 때는 어떤 운동을 하는 게 좋을지 궁금합니다.
난길 2026.05.13
체중이 많이 나가면 줄넘기나 오래 걷기는 무릎에 부담이 될 수 있어요. 무리해서 운동하기보다는 수영이나 고정식 자전거처럼 부담이 적은 운동을 해보세요. 걷기는 한 시간 정도로 조절하고, 통증이 있으면 진료받아 보시는 게 좋겠습니다.