알로에정 대신 함초를 먹어도 될까요?

해외에 있는데 몸무게가 늘고 몸도 아파서 걱정이에요.
레몬 디톡스를 해보려는데 준비 기간을 꼭 거쳐야 하나요? 술을 마셨는데 하루 쉬고 시작해도 될지 궁금합니다.
변비가 심한 편이라 알로에정을 따로 사는 대신 집에 있는 함초를 같이 먹어도 괜찮을까요?