골반 교정 운동을 시작한 지 얼마 안 됐는데 골반과 허리가 많이 아파요.
특히 가만히 서 있을 때 아프고 런지나 스쿼트를 하면 더 심해집니다.
왜 그런 걸까요? ㅠㅠ
골반 교정 운동 후 골반과 허리가 아파요
Hotpants 2025.03.08 댓글 1
Hotpants 2025.03.08 댓글 1
골반 교정 운동을 시작한 지 얼마 안 됐는데 골반과 허리가 많이 아파요.
특히 가만히 서 있을 때 아프고 런지나 스쿼트를 하면 더 심해집니다.
왜 그런 걸까요? ㅠㅠ
외국녀 2025.03.08
자세가 잘못된 건 아닐까요? 저도 운동 자세가 틀어지면 허리가 아프더라고요. 무리하지 말고 따뜻한 수건으로 찜질해 보세요.