다이어트를 해보려고 하는데요.
세 끼를 다 먹고 군것질은 하지 않은 채 줄넘기를 하루에 2,000~3,000개 하면 살이 빠질까요?
부모님은 다이어트하지 말라고 하시는데, 저는 해보고 싶어요.
줄넘기 다이어트, 세 끼 먹어도 빠질까요?
두힘 2025.03.09 댓글 6
두힘 2025.03.09 댓글 6
다이어트를 해보려고 하는데요.
세 끼를 다 먹고 군것질은 하지 않은 채 줄넘기를 하루에 2,000~3,000개 하면 살이 빠질까요?
부모님은 다이어트하지 말라고 하시는데, 저는 해보고 싶어요.
활력초 2025.03.09
감사합니다!
열심히 해볼게요 ㅎㅎ
그린나래 2025.03.09
조금만 빼고 싶은데, 세 끼 다 먹고 줄넘기나 스트레칭만 해도 빠질까요?
소예 2025.03.09
현재 체중이면 보통 체형일 수도 있는데 목표를 어느 정도로 잡으셨어요?
군것질과 기름지거나 짠 음식은 줄이고, 국이나 찌개는 건더기 위주로 드셔보세요.
줄넘기는 종아리 근육이 발달할 수 있어요.
보미나 2025.03.09
키 158cm에 몸무게 52kg이고, 16살이에요.
Sweeety 2025.03.09
키와 몸무게, 나이가 어떻게 되세요?
가을귀 2025.03.09
빠질 수는 있겠지만, 부모님은 성장기라서 걱정하시는 것 같아요.
성장에 필요한 영양을 챙기면서 꾸준히 운동해보세요.