레다 할 때 줄넘기 같은 격한 운동 괜찮을까요?

솔로다 2025.03.07 댓글 0

레다를 시작하기 전부터 줄넘기를 많이 하고 있는데요.
책을 보니 격한 운동이 오히려 역효과가 날 수 있다고 해서 걱정돼요.
레다 중에는 줄넘기를 쉬는 게 좋을까요? 걷기도 하고 있어요.