보식 중 체중이 늘었는데 요요일까요?

안다미로 2026.09.10 댓글 1

단식과 보식을 이어가고 있는데, 보식 중 체중이 그대로다가 밤에 재니 갑자기 늘었어요ㅠㅠ
식사는 주스와 미음, 닭죽으로 천천히 바꿨고 오늘은 닭죽과 바나나만 먹었어요.
보식 중 체중이 늘어나는 게 요요일까요?
다시 단식을 시작해야 할지, 요요가 오면 계속 찌는지도 걱정돼요.