상체 비만인데 팔뚝이랑 허리 운동 뭐가 좋을까요?

접시 2026.09.11 댓글 0

하체는 괜찮은 편인데 팔뚝이랑 배, 옆구리 쪽 살이 신경 쓰여요 ㅠㅠ
훌라후프가 옆구리 살 빼는 데 효과가 있나요?
팔뚝과 허리 살을 빼려면 어떤 운동을 하면 좋을까요?