새벽에 빨리걷기하는데요ㅋㅋ

나나 2025.12.12 댓글 2

새벽에 빨리걷기를하는데요^.^::

새벽에 운동하는 것도 많이 도움 되나요??(물론 꾸준히 할꺼에요)

제가 고등학생인지라... 시간이 별루 없어서요ㅋㅋ

댓글 2

핀아 2025.12.12

빨리 걷기는 지방을 태우는데 효과적이고 뛰는 운동은 칼로리 소모가 많은 운동이라
걷기도 많이하고 체중이 많이 나가지 않는다면 가끔은 뛰는것도 효과적이죠..
스킬 2025.12.12

새벽이라면 몇시때를말씀하시는지 이른아침이면 공복빨리걷기가 지방태우는데 도움이됩니다

헬스 다른 글

목록