양상추 샐러드 소스와 고구마 식사 대용 질문

양상추 샐러드에 시판 키위 소스나 파인애플 소스, 드레싱을 곁들여도 괜찮을까요?
마요네즈가 들어가지 않고 칼로리가 낮은 소스도 궁금해요.
고구마를 식사 대용으로 먹어도 괜찮을까요?

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