토마토 다이어트를 해보려고 하는데 어떻게 먹으면 좋을까요?
며칠 동안 토마토만 먹은 뒤에는 어떻게 식단을 이어가야 할지도 궁금해요.
줄넘기도 함께 하면 효과가 있을까요? 간식으로 먹을 때는 양을 제한해야 하나요?
다이어트를 자주 실패해서 이번에는 잘해보고 싶어요. 조언 부탁드려요.
토마토 다이어트 방법 궁금해요
핫핑크 2026.03.20 댓글 3
핫핑크 2026.03.20 댓글 3
토마토 다이어트를 해보려고 하는데 어떻게 먹으면 좋을까요?
며칠 동안 토마토만 먹은 뒤에는 어떻게 식단을 이어가야 할지도 궁금해요.
줄넘기도 함께 하면 효과가 있을까요? 간식으로 먹을 때는 양을 제한해야 하나요?
다이어트를 자주 실패해서 이번에는 잘해보고 싶어요. 조언 부탁드려요.
링고 2026.03.20
전문가는 아니지만 제가 해본 방법을 적어볼게요. 나름대로 찾아보고 시도했어요 ㅎㅎ
돌심보 2026.03.20
저는 잘 참는 편이지만 언제 요요가 올지는 모르겠어요 ㅎㅎ 폭식은 피하고 꾸준히 관리한다고 생각하시면 좋을 것 같아요.
근력 운동을 먼저 하고 유산소 운동을 하면 도움이 되더라고요. 다 같이 힘내요!
튼튼 2026.03.20
저는 며칠 토마토를 먹고 나서 죽으로 시작해 식사를 조금씩 늘렸어요. 지금은 하루 두 끼 정도 먹고, 저녁 이후에는 금식하려고 해요.
특별한 일이 있으면 먹기도 하지만 그럴 땐 평소 활동량을 늘려요. 스트레칭도 하고 몸을 자주 움직이면서 근육을 키우는 게 좋더라고요.