키가 3~5cm 정도 더 컸으면 좋겠고 살도 빼고 싶어요.
살 빼는 데는 줄넘기가 좋다던데, 줄넘기를 하면 키 크는 데도 도움이 될까요?
하루 40분 정도 줄넘기하고 15분 걷기로 마무리하면 괜찮을까요?
키는 180cm에 82kg인데, 키가 더 안 크더라도 70kg 정도까지 빼면 괜찮을까요?
키도 크고 살도 빼고 싶어요
모은 2026.08.04 댓글 1
모은 2026.08.04 댓글 1
키가 3~5cm 정도 더 컸으면 좋겠고 살도 빼고 싶어요.
살 빼는 데는 줄넘기가 좋다던데, 줄넘기를 하면 키 크는 데도 도움이 될까요?
하루 40분 정도 줄넘기하고 15분 걷기로 마무리하면 괜찮을까요?
키는 180cm에 82kg인데, 키가 더 안 크더라도 70kg 정도까지 빼면 괜찮을까요?
소라 2026.08.04
나이가 어떻게 되세요? 키가 클 시기인지도 중요하니까요^^
남자라면 만 20세 전후까지 자랄 수도 있고, 성장기가 거의 끝났다면 더 크기는 어려울 수 있어요. 무릎에 문제가 없다면 줄넘기도 체중 감량에 괜찮지만, 지겨워서 오래 못 할 수 있으니 좋아하는 운동을 꾸준히 해보세요.