현미 생식 후 속이 불편한데 괜찮을까요?

초코우유 2026.08.04 댓글 4

어머니가 현미 생식을 시작하고 속이 답답하고 메스꺼우며 구토할 것 같다고 하세요.
처음에는 졸린 증상도 있었다고 합니다.
이런 증상이 생식 과정에서 나타나는 반응인지, 식단을 어떻게 봐야 할지 궁금합니다.

댓글 4

가을바람 2026.08.04

생채식 식단에 관한 정보를 찾아보시면 도움이 될 수 있어요. 저도 채식을 하면서 관련 내용을 찾아보고 있는데, 이곳에는 익힌 음식을 드시는 분도 많아서 생채식 경험담을 더 찾아보는 게 좋을 것 같아요.
핑크빛입술 2026.08.04

저녁에 현미밥만 드셨나요, 아니면 술과 고기도 함께 드셨나요? 현미밥이 원인이라고 단정하기는 어려울 수 있어요. 전체 식단을 알아야 판단하기 좋을 것 같습니다.
날놓아줘 2026.08.04

생식하다가 일반식을 먹으면 소화가 잘 안 되거나 메스꺼울 수 있어요. 저는 일반식을 먹기 힘들더라고요.
날개 2026.08.04

저는 생식에 대해 잘 모르지만, 저녁에 고기를 드신다면 완전한 생식 식단은 아닌 것 같아요.