남자 청소년 권장 칼로리와 체중 감량 질문

고딩 2025.02.22 댓글 0

남자 청소년의 하루 권장 섭취량이 2,100kcal 정도라고 들었어요.
이만큼 먹으면 체중을 줄이려면 얼마나 운동해야 하나요?