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단 음식 줄이는 법과 그린스무디 보관이 궁금해요

도손 2026.06.02 댓글 10

단 음식을 좋아하는데 조금씩 줄이는 방법이 있을까요?
한 번에 끊기보다는 천천히 줄이고 싶어요.
그린스무디를 아침에 갈아 냉장 보관했다가 저녁에 마셔도 괜찮을까요?
시간이 지나면 영양소가 많이 줄어들지 궁금합니다.

댓글 10

  • 뿌닝 2026.06.02

    정말요? 좋은 정보 감사합니다~

  • 돋되다 2026.06.02

    단 음식이 당길 때 천일염을 아주 조금 먹으면 도움이 된다고 해요.
    아이들 식습관을 바꿀 때 쓰는 방법이라고 들었어요.

  • 하예라 2026.06.02

    왠지 피부 미남이실 것 같아요 ㅎㅎ

  • 해찬솔 2026.06.02

    저는 과일을 좋아해요.

  • 볼1매그녀 2026.06.02

    저는 오늘은 단 게 당기지 않네요.
    컨디션에 따라서도 그런가 봐요. 채소와 과일을 자주 먹는 게 답인 것 같아요!

  • 아연 2026.06.02

    유학 중에 잠시 한국에 왔을 때 평소 잘 안 먹던 초콜릿이 유독 당겼어요.
    정말 많이 먹고 나니 질렸는지 지금은 입에도 안 대요 ㅎㅎ

  • 리네 2026.06.02

    초콜릿의 진하고 달콤한 맛은 새콤달콤한 과일과는 다른 것 같아요.
    그래도 과일과 더 친해져봐야겠네요~

  • 아리에스 2026.06.02

    생과일이나 단맛이 나는 채소를 드셔보는 건 어떨까요?

  • 스콜피온 2026.06.02

    네, 마셔볼게요! 꾸준히 해보겠습니다. 감사해요~

  • 핫자두 2026.06.02

    시간이 지나면 영양소가 줄어들긴 하겠지만, 아예 안 먹는 것보다는 낫겠죠?
    생활에 맞게 유연하게 해보세요. 힘내세요!