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이두 운동 후 근육통이 어디에 와야 정상인가요?

청식 2025.11.20 댓글 10

이두 운동(덤벨컬, 암컬) 후 근육통이 이두가 아닌 저 부위에 근육통이 오네요...

원래 그런건지, 아니면 제가 자극을 잘 못줘서 그런건지 궁금하네요...

댓글 10

  • 민트맛사탕 2025.11.20

    아..전완근으로 하면 저 부위가 아픈건가요..아직 감을 못잡앗나봅니다ㅠ

  • 니지 2025.11.20

    전완근으로 하신듯

  • 이리온 2025.11.20

    자연스러운거라니 다행(?)이네요..
    근육이 아플때까지 일단 열심히 해보겠습니다 감사합니다~

  • 말글 2025.11.20

    원래 처음엔 인대가 더 땡겨요~
    하다보면 근육이 아픕니다.

  • 퐁당 2025.11.20

    완전초보입니다. 헬스는 이제 한달됐고, 이두 운동은 더 짧구요;;

  • 엘핀 2025.11.20

    운동 시작한지 얼마나 됐어요?

  • 제나 2025.11.20

    밖이요? 음;;;

  • 다흰 2025.11.20

    저는바깥ㅉ‥ㄱ근육이

  • 들꿈 2025.11.20

    일단 저만 그런건 아니네요;;ㅎㅎ

  • 게자리 2025.11.20

    저도 그곳이 비중이 좀더 크네요 ㅋㅋㅋ

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