1일1식 하시는 분들께 여쭤봐요

모드니 2026.04.16

갑자기 바꾸면 몸에 무리가 갈 수도 있지 않을까요? 조금씩 양을 줄이다 보면 자연스럽게 적게 먹게 되더라고요.

이슬비 2026.04.16

저녁 한 끼로 시작했는데 점심때쯤 기운이 없고 어지러워서 점심 한 끼로 바꾸니 좀 낫더라고요.
그런데 위가 안 좋아져서 계속할지 고민이에요 ㅠㅠ

갤1 2026.04.16

관련해서 자세한 답변을 나눌 수 있는 커뮤니티를 찾아보시면 도움이 될 것 같아요.

휘율 2026.04.16

저도 1일1식 하다가 과식과 폭식이 번갈아 와서 힘들었어요 ㅠㅠ