이렇게 운동하면 괜찮을까요?

헬스클럽에서 저녁 7시부터 8시 30분까지 운동하고 있어요.
런닝머신 30분, 윗몸일으키기 50회, 줄넘기 1,000회와 팔 운동, 아령 운동을 합니다.
식사는 운동할 때 속이 불편할까 봐 오후 4시 이후로는 안 먹고 있는데, 이렇게 해도 괜찮을까요?