샐러드로 먹을 수 있는 채소가 궁금해요

씻어서 생으로 먹을 수 있는 채소에는 어떤 게 있나요?
마트에서 파는 참나물이나 취나물도 씻기만 해서 먹어도 되는지 궁금해요.
생으로 먹어도 괜찮을지 걱정되네요.

댓글 6

  • 돋가이 2025.05.25

    외국에 사시는 분들이 참 부럽네요~

  • 메이커 2025.05.25

    저는 아침마다 브로콜리를 생으로 먹어도 괜찮았어요. 잎도 쌈으로 먹을 수 있더라고요. 저는 호주에 살고 있고, 흐르는 물에 잘 씻어 먹어요^^

  • 안다미로 2025.05.25

    미국에서는 브로콜리나 콜리플라워를 생으로 먹기도 하더라고요. 충분히 씹으면 밤 맛도 나요. 재배 기준이 다를 수 있으니 본인에게 맞게 드시는 게 좋을 것 같아요^^

  • 당나귀 2025.05.25

    브로콜리는 조심하시는 게 좋을 것 같아요. 생으로 먹고 크게 탈이 나서 고생한 적이 있어요. 깨끗이 씻고 살짝 데쳐 먹는 게 좋다고 하더라고요.

  • 다솜 2025.05.25

    비위는 괜찮은데 몸에 이상이 생기지 않을까 걱정돼서요.

  • 윤슬이뿌잉 2025.05.25

    참나물은 생으로 먹어도 향긋하고 맛있어요. 쌈으로 먹으면 당귀처럼 향이 나요.
    채소는 깨끗이 씻어서 드시고, 저는 브로콜리도 생으로 먹어요^^