아기가 자라면서 임신 때 늘어난 체중이 아직 많이 남아 있어요ㅠㅠ
밥을 많이 먹는 편도 아닌데 운동할 시간은 없고, 남편도 늦게 와서 아기를 데리고 운동하러 가기도 어렵네요.
어떻게 하면 좋을까요?
아기 낳고 난 뒤 남은 살 어떻게 빼면 좋을까요?
한샘가온 2026.05.17 댓글 2
한샘가온 2026.05.17 댓글 2
아기가 자라면서 임신 때 늘어난 체중이 아직 많이 남아 있어요ㅠㅠ
밥을 많이 먹는 편도 아닌데 운동할 시간은 없고, 남편도 늦게 와서 아기를 데리고 운동하러 가기도 어렵네요.
어떻게 하면 좋을까요?
강남맨 2026.05.17
저도 다이어트를 여러 번 시도했는데 잘 안 되더라고요. 무리하지 말고 건강을 먼저 챙기면서 방법을 찾아보세요.
두힘 2026.05.17
아기를 돌보면서 집에서 할 수 있는 요가나 스트레칭부터 해보시면 어떨까요? 식습관도 자연식 위주로 조절해보세요.