웨이트 전후 유산소 운동, 언제 하는 게 좋을까요?

거울 2026.02.26 댓글 1

헬스장에서 유산소를 웨이트 전에 하는 게 좋을까요, 아니면 웨이트 후에 마무리로 하는 게 좋을까요?
어느 쪽이 나은지 궁금합니다.