액체 다이어트, 한 달 하면 효과가 있을까요?

빵돌 2025.06.18 댓글 0

생수와 다이어트 쉐이크, 요구르트, 우유나 두유, 커피에 가끔 과일을 먹으면서 다이어트하려고 해요.
비타민도 챙길 생각인데, 이렇게 먹으면 효과가 있을까요? 몸에 무리가 갈까 걱정돼요.