감기에 걸렸는데 단식은 쉬는 게 좋을까요?

단식을 다시 시작하려던 참에 감기에 걸렸어요.
일반식을 먹고 나니 속이 불편해서 단식을 생각했는데, 감기 중에 해도 괜찮을지 모르겠네요.
단식이 회복에 도움이 된다는 의견도 있고, 면역력이 떨어질 수 있다는 말도 있어 고민이에요.
어떻게 하는 게 좋을까요?