열흘째 운동하는데 체중이 그대로예요

찬솔나라 2024.10.11 댓글 3

아침과 저녁에는 고구마와 저지방 우유를 먹고, 점심에는 닭가슴살 샐러드와 자몽을 먹고 있어요.
운동도 열흘째 하고 있는데 체중이 거의 그대로라 의욕이 떨어지네요.
계속하다 보면 변화가 생길까요?