종아리 알 줄이는 데 스트레칭이 도움 될까요? 푸르니 2024.10.09 댓글 3 안녕하세요 ㅠㅠ 다른 사람보다 종아리 알이 도드라지는 편인데 줄넘기를 하고 있어요. 운동 후에 풀어주긴 하는데 괜찮을까요? 다른 운동도 추천 부탁드려요.
달님 2024.10.09
스트레칭 열심히 해보세요~ 저도 종아리 치수가 꽤 줄었더라고요.
링고 2024.10.09
감사합니다~ 스트레칭하면 종아리 알도 빠질까요?
앤드류 2024.10.09
스트레칭 잘해주면 괜찮아요.
저는 스트레칭을 오래 하는 편이고 줄넘기도 하는데, 줄넘기 때문에 종아리 알이 생긴다고 느끼진 않았어요.