단식 중 운동해도 괜찮을까요?

갅지삘여우 2026.02.20 댓글 0

단식 중에 운동해도 괜찮은지 궁금해요.
무산소 운동은 먹는 게 없어서 효과가 없다는 말이 사실인가요?
보식할 때 운동하는 게 나을지, 운동 방법도 조언 부탁드립니다.

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