식단조절이요. 방방 2026.01.13 댓글 0 웨이트할때 식단조절이 70% 운동이 30% 이라고 들었는데 저는 먹는거 신경쓰기 귀찮아서 아무거나 다먹는데요 (골고루) 잘못된건가요? 밥도 다먹고 운동합니다.
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