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일한 후에 운동

나나 2026.01.15 댓글 1

아무래도 육체적으로 힘든일을 한 후에 운동까지하고 자면 다음날 컨디션에문제가 있지는 않을까 싶어서

댓글 1

  • 소예 2026.01.15

    초반부터 빡세게하지말고 운동량 천천히늘려가면 삼개월정도면 몸도적응합니다ㅋㅋ하지만 너무피곤할땐 휴식이약이랍니다ㅋ

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