아침 유산소 저녁 무산소

강아지 2026.02.16 댓글 1

원래는
이소라+빨리걷기1시간반정도해줬었는데
제가 학교가 시작해서
저녁에 길게 운동을 못하게되서요

아침에 빨리걷기40분
저녁에 이소라다이어트
학교는 걸어서 30분이여서 왕복하고있어요!

이렇게 해도 살빠질까요?

댓글 1

가온누리 2026.02.16

그정도면 많이 하시는거 같은데요 안하는거보다야 빠지지않을까요??^^

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